{"id":558,"date":"2020-05-20T08:04:45","date_gmt":"2020-05-20T05:04:45","guid":{"rendered":"https:\/\/blogi.savonia.fi\/hyvinvoinninlahteilla\/?p=558"},"modified":"2025-04-28T11:09:42","modified_gmt":"2025-04-28T08:09:42","slug":"digitaalisuus-ja-hyvinvointi-digihyvinvointi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogi.savonia.fi\/hyvinvoinninlahteilla\/2020\/05\/20\/digitaalisuus-ja-hyvinvointi-digihyvinvointi\/","title":{"rendered":"Digitaalisuus ja hyvinvointi \u2013 digihyvinvointi?"},"content":{"rendered":"

Digitalisuus ja median k\u00e4ytt\u00f6 ovat tulleet osaksi ihmisten arkea. Erilaisia \u00e4lylaitteita k\u00e4ytet\u00e4\u00e4n arjessa ja ne houkuttelevat\u00a0viett\u00e4m\u00e4\u00e4n aikaa \u00e4\u00e4rell\u00e4\u00e4n\u00a0enemm\u00e4n ja enemm\u00e4n. \u00c4lylaitteet saattavatkin vied\u00e4 huomaamatta suuremman osan ajasta, kun olisi ajatellut.\u00a0Digitalisuus on tullut viime vuosikymmenen aikana arkip\u00e4iv\u00e4seksi, se haastaa nykyihmisten arkea\u00a0ja sill\u00e4 on v\u00e4ist\u00e4m\u00e4tt\u00e4 vaikutuksia hyvinvointiin.\u00a0\u00a0Onko t\u00e4m\u00e4 digihyvinvointia? Mit\u00e4 digihyvinvointi pit\u00e4\u00e4 sis\u00e4ll\u00e4\u00e4n?\u00a0\u00a0<\/strong><\/p>\n

Ennen digitaidot ovat olleet l\u00e4hinn\u00e4 teknisi\u00e4 taitoja, miten tietokoneita k\u00e4ytet\u00e4\u00e4n.\u00a0Nykyisin kuitenkin\u00a0laajentuneiden mobiiliyhteyksien seurauksena\u00a0digitaidot\u00a0sis\u00e4lt\u00e4v\u00e4t p\u00e4ivitt\u00e4in laajan informaation ja\u00a0erilaisia ihmissuhteiden\u00a0verkostoitumisen mahdollisuuksia.\u00a0Ihmiset tarvitsevat uusia kykyj\u00e4 selviyty\u00e4\u00a0digitaalisista \u00e4rsykkeist\u00e4\u00a0suunnaten huomionsa\u00a0tarkoituksenmukaiseen k\u00e4ytt\u00f6\u00f6n ja\u00a0hyvinvoinnin kokemukseen.\u00a0Digitaidoissa tulisi v\u00e4ltt\u00e4\u00e4 liiallista\u00a0median k\u00e4ytt\u00f6\u00e4, asioiden hajanaisuutta\u00a0ja\u00a0multitaskausta. (Gui,\u00a0Fasolia\u00a0&\u00a0Carradore\u00a02017, 156-157.)<\/p>\n

Digihyvinvoinnissa\u00a0k\u00e4ytetty ruutuaika edist\u00e4\u00e4 sosiaalista, psyykkist\u00e4 ja tiedollista hyvinvointia.\u00a0Haitalliseksi ruutuaika muuttuu hyvinvoinnin kannalta, jos sit\u00e4 on liikaa tai se syrj\u00e4ytt\u00e4\u00e4 liikunnan tai kasvotusten olevia ihmissuhteita.\u00a0Ihmisill\u00e4 on erilaisia\u00a0valmiuksia\u00a0edist\u00e4\u00e4 hyvinvointia ruutuajan avulla, joita ovat esimerkiksi ik\u00e4, koulutus, tulotaso ja henkil\u00f6n persoonallisuus.\u00a0Sosiaaliset henkil\u00f6t voivat h\u00f6yty\u00e4 yhteydenpidon mahdollisuuksista, kun taas riippuvuuksille alttiille henkil\u00f6ille voi synty\u00e4 digiriippuvuus. (Tammisalo 2019.)\u00a0Erilaiset mediank\u00e4ytt\u00f6 tottumukset vaikuttavat eri ihmisiin eritavoilla, jolloin yht\u00e4 oikeaa k\u00e4ytt\u00f6 tapaa ei ole\u00a0(Honkanen 2020).<\/p>\n

<\/p>\n

Kuva 1: Nettisivustoa. Henni Tissari.<\/p>\n

MLL (2020) mukaan monipuolisten digitaitojen hallinta hyvinvoinnin tukemiseksi ovat elint\u00e4rkeit\u00e4 ajank\u00e4yt\u00f6n hallinnan, ylipursuavan tietotulvan ja sosiaalisten suhteiden vuoksi. On t\u00e4rke\u00e4\u00e4 ymm\u00e4rt\u00e4\u00e4, ett\u00e4 mediaymp\u00e4rist\u00f6t kannustavat useamman asian samanaikaisesti tekemisen. Sovellusten ilmoitukset\u00a0h\u00e4iritsev\u00e4t keskittymist\u00e4 ja tarkkaavaisuutta. Aivot saavat yll\u00e4tyksi\u00e4, tunnekuohuja ja mielihyv\u00e4\u00e4, jotka vet\u00e4v\u00e4t unohtumaan digisis\u00e4ll\u00f6n \u00e4\u00e4reen pidemmiksikin ajoiksi.\u00a0Opas tasapainoiseen digiarkeen\u00a0(2020)\u00a0ohjaa\u00a0j\u00e4rkev\u00e4\u00e4n digilaitteiden k\u00e4ytt\u00f6\u00f6n.\u00a0Vaikka mediasis\u00e4ll\u00f6t kannustavat\u00a0multitaskaukseen, se\u00a0on aivojen kannalta v\u00e4sytt\u00e4v\u00e4\u00e4 ja tehotonta.\u00a0Multitaskaus\u00a0ei ole oikeastaan edes mahdollista, vaan siin\u00e4 vain pompitaan asioiden v\u00e4lill\u00e4 eik\u00e4 saada aikaiseksi mit\u00e4\u00e4n.\u00a0Tunne useamman asian tekemisest\u00e4 samanaikaisesti on harhainen.\u00a0Multitaskaaminen\u00a0my\u00f6s heikent\u00e4\u00e4 lopputulosta ja keskittymiskyky\u00e4.<\/p>\n

V\u00e4est\u00f6liitto (2020) kirjoittaa ihmisl\u00e4heisen median vaativan uudenlaisia normeja, taitoja ja s\u00e4\u00e4tely\u00e4 yksil\u00f6n, yhteis\u00f6n, mutta my\u00f6s yhteiskunnan\u00a0puolelta.\u00a0Digitaalinen hyvinvointi on\u00a0tiedostavaa ja tasapainoista median k\u00e4ytt\u00e4mist\u00e4 arjessa.\u00a0Median k\u00e4ytt\u00e4minen ja hy\u00f6dynt\u00e4minen pit\u00e4isi tukea ihmisen hyvinvointia, jolloin se voi olla perheen\u00a0whatsup\u00a0ryhm\u00e4, videopuhelu tai keskustelupalstalle anonyymisti osallistuminen.\u00a0\u00a0(Honkanen 2020.)\u00a0Rotkirch (2020)\u00a0pohtii\u00a0my\u00f6s\u00a0digihyvinvoinnin merkityst\u00e4 aikaan eli\u00a0millaista on hyvin k\u00e4ytetty aika\u00a0ja\u00a0sen\u00a0merkitys.\u00a0Ruutuajan s\u00e4\u00e4tely ja sit\u00e4 kautta digihyvinvointi on yhteiskunnan ja yhteis\u00f6jenkin asia eik\u00e4 vain yksil\u00f6n.\u00a0Digihyvinvointi on sidoksissa kulttuurin normeihin ja arvoihin, joten yhteiset s\u00e4\u00e4nn\u00f6t ja tavat vaikuttavat\u00a0digihyvinvointiin\u00a0(MLL 2020).<\/p>\n

Digitaalinen hyvinvointi perheiss\u00e4 – hanke tavoittelee Suomesta digihyvinvoinnin mallimaata.\u00a0\u00a0Valtakunnallisen\u00a0mallin toivotaan\u00a0edist\u00e4v\u00e4n\u00a0digitaalista\u00a0hyvinvointia, jossa ihmissuhteet ja digitalisaatio olisi yhdistetty toimivasti. (Valtioneuvoston selvitys- ja tutkimustoiminta 2019.)\u00a0Digitaalinen hyvinvointi perheiss\u00e4 – hanke on tutkinut digitaalisuuden vaikutuksia\u00a0hyvinvointiin ja\u00a0ihmissuhteisiin. Hankkeen tiimoilta on luotu opas, josta l\u00f6ytyy materiaaleja avuksi tietoiseen ja tasapainoiseen digiarkeen.\u00a0Opas ohjaa my\u00f6s pohtimaan median k\u00e4yt\u00f6n vaikutuksia omaan, mutta my\u00f6s l\u00e4heisten hyvinvointiin.\u00a0T\u00e4ss\u00e4 ajassa digitaitojen hallinta ja sit\u00e4 kautta digihyvinvoinnin edist\u00e4minen ovat oleellisessa osassa, joten kannattaa k\u00e4yd\u00e4 tutustumassa oppaaseen.<\/p>\n

Lukemasi blogiteksti liittyy hyvinvointikoordinaattoriryhm\u00e4n opintojaksoon Hyvinvoinnin ja terveyden edist\u00e4misen menetelm\u00e4t (10 op). Opintojaksolla analysoidaan mm. digitaalisaation hy\u00f6tyj\u00e4 ja haittoja hyvinvoinnin ja terveyden edist\u00e4misty\u00f6ss\u00e4. Opiskelijat kirjoittavat ammatillisen blogitekstin ja Hennin kirjoitus on hyv\u00e4 esimerkki. Lis\u00e4tietoja saat Savonian nettisivustolta www.savonia.fi.<\/em><\/p>\n

Kirjoittaja:<\/strong><\/p>\n

Henni Tissari, Hyvinvointikoordinaattori YAMK – opiskelija, Savonia- ammattikorkeakoulu<\/p>\n

L\u00e4hteet:<\/strong><\/p>\n

DIGITAALINEN HYVINVOINTI PERHEISS\u00c4 \u2013 HANKE. Opas tasapainoiseen digiarkeen.\u00a0[Viitattu 2020-05-19] Saatavissa:\u00a0https:\/\/mediakasvatus.fi\/materiaali\/opas-tasapainoiseen-digiarkeen\/<\/a><\/p>\n

GUI Marco, FASOLI Marco & CARRADORE Roberto 2017.\u00a0155-173.\u00a0\u201cDigital\u00a0Well-Being”.\u00a0Developing\u00a0a\u00a0new\u00a0theoretical\u00a0toll\u00a0for media\u00a0literacy\u00a0research.\u00a0[Viitattu 2020-05-19] Saatavissa:\u00a0http:\/\/ijse.padovauniversitypress.it\/system\/files\/papers\/2017_1_8.pdf<\/a><\/p>\n

HONKANEN Jenni 2020. Digihyvinvointi \u2013 video tallenne.\u00a0[Viitattu 2020-05-19] Saatavissa:\u00a0https:\/\/drive.google.com\/drive\/folders\/1dVAxW22MoILUpBC98GpVk9C-yC3T_Tb8<\/a><\/p>\n

MLL 2020.\u00a0https:\/\/www.mll.fi\/vanhemmille\/tietoa-lapsiperheen-elamasta\/hyvinvointia-digiajassa\/<\/a><\/p>\n

OPAS TASAPAINOISEEN DIGIARKEEN 2020.\u00a0[Viitattu 2020-05-19] Saatavissa:\u00a0https:\/\/mediakasvatus.fi\/digiperhe\/2020\/04\/multitaskausta-ei-ole-olemassa\/<\/a><\/p>\n

TAMMISALO\u00a0Kristiina. Digitaalinen eriarvoisuus 2.0.\u00a0[Viitattu 2020-05-19] Saatavissa:\u00a0https:\/\/tietokayttoon.fi\/ajankohtaista\/blogi\/-\/blogs\/digitaalinen-eriarvoisuus-2-0<\/a><\/p>\n

VALTIONEUVOSTON SELVITYS- JA TUTKIMUSTOIMIKUNTA 2019.\u00a0Digihyvinvointi perheiss\u00e4 – Suomi hyvin k\u00e4ytetyn ajan mallimaaksi.\u00a0[Viitattu 2020-05-19] Saatavissa:\u00a0https:\/\/tietokayttoon.fi\/hankkeet\/hanke-esittely\/-\/asset_publisher\/digihyvinvointi-perheissa-suomi-hyvin-kaytetyn-ajan-mallimaaksi<\/a><\/p>\n

V\u00c4EST\u00d6LIITTO\u00a02020. Digitaalinen hyvinvointi perheiss\u00e4.\u00a0[Viitattu 2020-05-19] Saatavissa:\u00a0https:\/\/www.vaestoliitto.fi\/tieto_ja_tutkimus\/vaestontutkimuslaitos\/perhetutkimus\/digitaalinen-hyvinvointi-perheis\/<\/a><\/p>\n

ROTKIRCH Anna 2020.\u00a0Digihyvinvointi \u2013 video tallenne.\u00a0[Viitattu 2020-05-19] Saatavissa:\u00a0https:\/\/drive.google.com\/drive\/folders\/1dVAxW22MoILUpBC98GpVk9C-yC3T_Tb8<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Digitalisuus ja median k\u00e4ytt\u00f6 ovat tulleet osaksi ihmisten arkea. Erilaisia \u00e4lylaitteita k\u00e4ytet\u00e4\u00e4n arjessa ja ne houkuttelevat\u00a0viett\u00e4m\u00e4\u00e4n aikaa \u00e4\u00e4rell\u00e4\u00e4n\u00a0enemm\u00e4n ja enemm\u00e4n. \u00c4lylaitteet saattavatkin vied\u00e4 huomaamatta suuremman osan ajasta, kun olisi ajatellut.\u00a0Digitalisuus on tullut viime vuosikymmenen aikana arkip\u00e4iv\u00e4seksi, se haastaa nykyihmisten arkea\u00a0ja<\/p>\n","protected":false},"author":2964,"featured_media":565,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-558","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-terveytta-ja-hyvinvointia-edistavat-menetelmat"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogi.savonia.fi\/hyvinvoinninlahteilla\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/558","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogi.savonia.fi\/hyvinvoinninlahteilla\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogi.savonia.fi\/hyvinvoinninlahteilla\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogi.savonia.fi\/hyvinvoinninlahteilla\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2964"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogi.savonia.fi\/hyvinvoinninlahteilla\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=558"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/blogi.savonia.fi\/hyvinvoinninlahteilla\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/558\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":585,"href":"https:\/\/blogi.savonia.fi\/hyvinvoinninlahteilla\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/558\/revisions\/585"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogi.savonia.fi\/hyvinvoinninlahteilla\/wp-json\/wp\/v2\/media\/565"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogi.savonia.fi\/hyvinvoinninlahteilla\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=558"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogi.savonia.fi\/hyvinvoinninlahteilla\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=558"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogi.savonia.fi\/hyvinvoinninlahteilla\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=558"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}