{"id":573,"date":"2020-10-21T09:49:12","date_gmt":"2020-10-21T06:49:12","guid":{"rendered":"https:\/\/blogi.savonia.fi\/hyvinvoinninlahteilla\/?p=573"},"modified":"2025-04-28T11:09:42","modified_gmt":"2025-04-28T08:09:42","slug":"vireytta-luonnosta-kehittamistyo-aistimisen-tuotteistamisesta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogi.savonia.fi\/hyvinvoinninlahteilla\/2020\/10\/21\/vireytta-luonnosta-kehittamistyo-aistimisen-tuotteistamisesta\/","title":{"rendered":"Vireytt\u00e4 luonnosta – kehitt\u00e4misty\u00f6 aistimisen tuotteistamisesta"},"content":{"rendered":"\n

L\u00e4ht\u00f6kohtana on ajatus, muuttuuko vireystila eri tavoin, kun luonnossa ollessa havainnoi ja aistii ymp\u00e4rist\u00f6\u00e4\u00e4n<\/em>?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Hyvinvointikoordinaattoriopiskelija Sirkku Kumpulainen kuvaa kehitt\u00e4misty\u00f6ss\u00e4\u00e4n luonnossa olemisen vaikutusta ihmisen vireystilaan.. Kehitt\u00e4misty\u00f6 on tehty ty\u00f6el\u00e4m\u00e4l\u00e4ht\u00f6isesti Fysio Savotar -yrityksen ja Tuusniemen kunnan kanssa. Tavoitteena oli luoda prosessissa yhteisty\u00f6kumppaneille aineistoa, josta olisi heille tukea oman toimintansa kehitt\u00e4miseen.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Kuva 1. Matka luonnon lumoon. Sirkku Kumpulainen.<\/p>\n\n\n\n

Luonnon hyvinvointivaikutuksia on tutkittu Suomessa ja maailmalla. Vaikutuksia voidaan tarkastella monella tavoin hyvinvoinnin ja terveyden n\u00e4k\u00f6kulmista. Aiemmissa tutkimuksissa on todettu, ett\u00e4 luonnossa oleminen tekee ihmisille hyv\u00e4\u00e4 sek\u00e4 fyysisesti ett\u00e4 psyykkisesti (Lepp\u00e4nen ja Pajunen 2019; Riihimaa 2019; Salonen 2005; Sitra s.a.; Terveyden ja hyvinvoinnin laitos 2020.) Suomalaista luontoyritt\u00e4jyytt\u00e4 on my\u00f6s tutkittu, ja kartoitettu, kuinka luontoyritt\u00e4j\u00e4 voi omassa toiminnassaan hy\u00f6dynt\u00e4\u00e4 luonnon tarjoamia hyvinvointivaikutuksia (Business Finland 2020; Bj\u00f6rn 2016; Heikkil\u00e4 ja Kirveennurmi 2013). Olennaisiksi k\u00e4sitteiksi t\u00e4h\u00e4n ty\u00f6h\u00f6n on valittu yhdess\u00e4 yhteisty\u00f6kumppaneiden kanssa luonto, hyvinvointi, havainnointi ja aistiminen, vireystila, kehitt\u00e4misty\u00f6, ja luontoyritt\u00e4jyys. N\u00e4iss\u00e4 avaink\u00e4sitteiss\u00e4 tiivistyy mielest\u00e4ni hyvin koko kehitt\u00e4misty\u00f6.<\/p>\n\n\n\n

Ty\u00f6h\u00f6n liittyv\u00e4 tutkimuksellinen osuus on toteutettu kes\u00e4ll\u00e4 2019 Tuusniemell\u00e4 Sein\u00e4vuoren rotkolaakson luontokohteessa. Tutkimukseen osallistujat vastasivat QR-koodilla ohjattuun Webropol -kyselyyn. Kyselyss\u00e4 vastaajat arvioivat vireystilaansa rotkolaaksoon tullessa ja muutaman tunnin ulkona olon j\u00e4lkeen. Mittarina heill\u00e4 oli oma subjektiivinen tunne asiasta. Kyselyss\u00e4 my\u00f6s kartoitettiin vastaajien aistien (kuulo, n\u00e4k\u00f6, tunto, maku, haju) k\u00e4ytt\u00e4mist\u00e4 rotkolaaksossa. Saatu aineisto on analysoitu sek\u00e4 m\u00e4\u00e4r\u00e4llisesti ett\u00e4 laadullisesti (Heikkil\u00e4 2014). Tutkimustulosten perusteella voidaan todeta, ett\u00e4 luonnossa olon aikana ihmisten vireystila paranee. Mik\u00e4li luonnossa liikkuessa kiinnitt\u00e4\u00e4 huomiota luonnon monimuotoisuuteen, esimerkiksi tuoksuihin ja \u00e4\u00e4niin, tai tietoisesti pys\u00e4htyy koskettamaan puita tai kivi\u00e4, se vahvistaa hyvinvointia mittaavaa vireystilaa. Tutkimuksellisesta osuudesta saadut tulokset ovat yhdenmukaisia aiempien tutkimusten tulosten kanssa. N\u00e4it\u00e4 omatoimisesti ulkoilleiden ihmisten vastauksia oli tarkoituksena vertailla Fysio Savottaren ohjaamiin ryhmiin, ja niist\u00e4 saatuihin tuloksiin. Ohjatut ryhm\u00e4t eiv\u00e4t kuitenkaan toteutuneet, jolloin tutkimuksellisesta osuudesta j\u00e4i osa aineistosta puuttumaan. Yhteisty\u00f6yritykseni ei n\u00e4in ollen voinut saada oman toimintansa kehitt\u00e4miseen kaikkea toivomaansa aineistoa.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Kuva 2: Kukkiva pelto. Sirkku Kumpulainen.<\/p>\n\n\n\n

Kehitt\u00e4misty\u00f6t\u00e4 tehdess\u00e4 asioiden jakaminen ja analysoiminen yhdess\u00e4 on antoisaa ja rohkaisevaa (Kananen 2017). T\u00e4m\u00e4 ty\u00f6 t\u00e4ht\u00e4\u00e4 hyvinvoinnin edist\u00e4miseen, ja palvelee yhteisty\u00f6kumppaneitani, mutta toivottavasti my\u00f6s laajemmassa mittakaavassa muitakin pienyritt\u00e4ji\u00e4 tai luontokohteiden omistajia. Kehitt\u00e4misty\u00f6n aikana meille prosessin ytimess\u00e4 olleille syntyi monia oivalluksia liittyen luontoyritt\u00e4jien tuote- ja palvelumalleihin, toiminnan markkinointiin, ja s\u00e4hk\u00f6isten mahdollisuuksien hy\u00f6dynt\u00e4miseen (Fysio Savotar, Tuusniemen kunta; Yl\u00e4-Tuuhonen 2020). Opinn\u00e4ytety\u00f6t\u00e4 tehdess\u00e4ni huomasin, ett\u00e4 luonto on meille suomalaisille hyvin arkinen ja t\u00e4rke\u00e4 asia. T\u00e4t\u00e4 kannattaa jokaisen meist\u00e4 sanottaa \u00e4\u00e4neen, koska uskon sen vahvistavan meid\u00e4n luontosuhdettamme ja sit\u00e4 kautta hyvinvointiamme (Arvonen 2015).<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

QR-Koodi 1. Luontoa voi ladata digitaalisten sovellusten taakse nautittavaksi.<\/p>\n\n\n\n

Suoritin YAMK- opintoni monimuotototeutuksena ammattiliitto Jytyn ty\u00f6ni ohessa. Opintoihin liittyv\u00e4t teht\u00e4v\u00e4t olivat hyvin ty\u00f6el\u00e4m\u00e4l\u00e4ht\u00f6isi\u00e4, kuten pit\u00e4\u00e4kin olla. T\u00e4h\u00e4n opinn\u00e4ytety\u00f6h\u00f6n valitsin aiheen kuitenkin aivan muualta, kuin opintojen aikana k\u00e4sitellyist\u00e4 kursseista tai omasta ty\u00f6yhteis\u00f6st\u00e4ni. Aiemmista hyvinvointikoordinaattorin opinnoistani hy\u00f6dynsin t\u00e4h\u00e4n vain digitalisaatio -teht\u00e4v\u00e4\u00e4, jossa testasin QR-koodia ja Webropolia. T\u00e4m\u00e4 luontoyritt\u00e4jyyteen liittyv\u00e4 kehitt\u00e4misty\u00f6 oli kuitenkin mielest\u00e4ni minulle hyv\u00e4 ratkaisu. Minulla oli t\u00e4h\u00e4n aiheeseen sis\u00e4inen motivaatio, joka kannatteli koko pitk\u00e4n prosessin ajan.  Ajatus t\u00e4h\u00e4n l\u00e4hti omasta, aidosta, kiinnostuksesta luonnon hyvinvointivaikutuksiin. Kun puhuin aiheesta \u00e4\u00e4neen, l\u00f6ytyi yhteisty\u00f6kumppanit, yhteinen n\u00e4kemys ja selke\u00e4 tarve tutkimukselle. T\u00e4st\u00e4 muodostui hyvin luonnollisesti kehitt\u00e4misty\u00f6. Yhteisty\u00f6mme kantoi koko kehitt\u00e4misty\u00f6n tekemisen ajan, yli 1,5 vuotta. N\u00e4en t\u00e4lle yhteisty\u00f6lle my\u00f6s jatkoa, jossa voin vahvasti hy\u00f6dynt\u00e4\u00e4 ammatillista osaamistani hyvinvointikoordinaattorina. Oman mielenkiinnon takia t\u00e4m\u00e4 kehitt\u00e4misty\u00f6 ei tuntunut alkuvaiheessa ty\u00f6lt\u00e4 lainkaan. Ty\u00f6ntekij\u00e4n\u00e4 olen luova, kehitt\u00e4mishenkinen ja k\u00e4yt\u00e4nn\u00f6ntekij\u00e4. Toki pitk\u00e4\u00e4n prosessiin kuuluu my\u00f6s haastavia vaiheita, jolloin aineiston laajuutta ja ty\u00f6n suuntaa piti pys\u00e4hty\u00e4 pohtimaan. Suurimmat haasteet koinkin tieteellisen aineiston ker\u00e4\u00e4misess\u00e4, rajaamisessa ja analysoinnissa. Ideointi ja vaihtoehtojen puntarointi eri n\u00e4k\u00f6kulmista ovat mielest\u00e4ni vahvuuksiani. Koen jopa, ett\u00e4 kokoaikaisen ty\u00f6nteon ohessa t\u00e4ysin eri aiheesta tehty opinn\u00e4ytety\u00f6 auttoi palautumaan ja irrottautumaan ty\u00f6st\u00e4 aivan eri maailmaan. Koen my\u00f6s tyytyv\u00e4isyytt\u00e4 itseeni siin\u00e4, ett\u00e4 uskalsin valita aiheen, joka oli minulle mieluinen, enk\u00e4 valinnut aihetta kenenk\u00e4\u00e4n muun mieliksi tai ehk\u00e4 helpommalla p\u00e4\u00e4st\u00e4kseni. T\u00e4ll\u00e4 omalla kokemuksellani tahdon rohkaista my\u00f6s muita kuuntelemaan itse\u00e4\u00e4n valinnan aikana: mist\u00e4 aiheesta min\u00e4 oikeasti tahdon tehd\u00e4 opinn\u00e4ytety\u00f6n, ja mihin teemaan min\u00e4 olen valmis sitoutumaan.<\/p>\n\n\n\n

Opinn\u00e4ytety\u00f6prosessin aikana hain itse p\u00e4ivitt\u00e4in vireytt\u00e4 luonnosta. Opin tietoisesti kiinnitt\u00e4m\u00e4\u00e4n aiempaa enemm\u00e4n huomiota luonnon maisemien lis\u00e4ksi tuoksuihin, tuulen tuntuun kasvoilla, ja askelten alla tuntuvaan maaper\u00e4n pehmeyteen. Tein mielikuvissa mittauksia, milt\u00e4 minusta tuntuu ulos l\u00e4htiess\u00e4 ja milt\u00e4 minusta tuntuu kotiin palatessa. Kerta toisensa j\u00e4lkeen pystyin toteamaan, ett\u00e4 minun vireystilani muuttui ulkoillessa v\u00e4syneest\u00e4 energisemm\u00e4ksi. T\u00e4m\u00e4n oman luontokokemukseni ja t\u00e4m\u00e4n kehitt\u00e4misty\u00f6n tekemisen aikana l\u00e4pikahlatun aineiston avulla, pystyn vakuuttumaan siit\u00e4, ett\u00e4 meist\u00e4 jokaisen on mahdollista itse vaikuttaa omaan hyvinvointiinsa yksinkertaisella ja maksuttomalla keinolla: menem\u00e4ll\u00e4 luontoon.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Kuva 3. Ruskan saapuessa. Sirkku Kumpulainen.<\/p>\n\n\n\n

Kirjoittaja<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n

Kirjoittajat:<\/strong>
Sirkku Kumpulainen, Hyvinvointikoordinaattori YAMK \u2013opiskelija, Savonia-ammattikorkeakoulu

Kirjoittajan opinn\u00e4ytety\u00f6 \u201dVireytt\u00e4 luonnosta. Kehitt\u00e4misty\u00f6 aistimisen tuotteistamisesta# julkaistaan Theseuksessa marraskuussa 2020.<\/p>\n\n\n\n

L\u00e4hteet: <\/strong><\/p>\n\n\n\n

ARVONEN, Sirpa 2015. Mets\u00e4mieli: kehon ja mielen kuntosali. Latvia: Mets\u00e4kustannus Oy.<\/p>\n\n\n\n

BJ\u00d6RN, Ismo 2016. Terveytt\u00e4 ja hyvinvointia mets\u00e4st\u00e4 \u2013 Mets\u00e4matkailun monet mahdollisuudet. Julkaisussa: PAASKOSKI, Leena ja ROIKO-JOKELA, Heikki (toim.) Mets\u00e4 tekee hyv\u00e4\u00e4! [verkkojulkaisu]. Punkaharju: Lusto \u2013 Suomen Mets\u00e4museo ja Mets\u00e4historian seura. Vuosilusto 11. [Viitattu 2020-01-01.] Saatavissa: https:\/\/issuu.com\/vuosilusto\/docs\/vuosilusto11<\/a>, 79\u201392. <\/p>\n\n\n\n

BUSINESS FINLAND 2020. Tuotekehitys ja teemat. Hyvinvointimatkailu [verkkojulkaisu]. Business Finland. [Viitattu 2020-09-01.] Saatavissa: https:\/\/www.businessfinland.fi\/suomalaisille-asiakkaille\/palvelut\/matkailun-edistaminen\/tuotekehitys-ja-teemat\/hyvinvointimatkailu\/<\/a><\/p>\n\n\n\n

FYSIO SAVOTAR 2019-2020.  Toivanen Arja ja Smolander Pirjo, Yritt\u00e4j\u00e4. [useat haastattelut]. Tuusniemi: Fysio Savotar.<\/p>\n\n\n\n

HEIKKIL\u00c4, Katariina & KIRVEENNURMI, Anna 2013. Tulevaisuuskuvia luontokokemusten hy\u00f6dynt\u00e4misest\u00e4 \u2013 Luonnosta hyvinvointia, palveluja ja liiketoimintaa [verkkojulkaisu]. Turku: Turun yliopisto, Tulevaisuuden tutkimuskeskus e-julkaisuja 4\/2013. [Viitattu 2019-05-10.] Saatavissa: https:\/\/media.sitra.fi\/2017\/02\/27174404\/Tulevaisuuskuvia_luontokokemusten_hyodyntamisesta-2.pdf<\/a><\/p>\n\n\n\n

HEIKKIL\u00c4, Tarja 2014. Tilastollinen tutkimus. 9. uudistettu painos. Porvoo: Edita Publishing Oy.<\/p>\n\n\n\n

KANANEN, Jorma 2017. Kehitt\u00e4mistutkimus interventiotutkimuksen muotona. Opas opinn\u00e4ytety\u00f6n ja pro gradun kirjoittajalle. Jyv\u00e4skyl\u00e4: Jyv\u00e4skyl\u00e4n ammattikorkeakoulu<\/a><\/p>\n\n\n\n

LEPP\u00c4NEN, Marko ja PAJUNEN, Adela 2019. Suomalainen mets\u00e4kylpy. Helsinki: Gummerus Kustannus Oy.<\/p>\n\n\n\n

RIIHIMAA, Nina 2019. Terveys kasvaa puutarhassa. Hyv\u00e4 terveys 6 \/ 2019, 28\u201331<\/p>\n\n\n\n

SALONEN, Kirsi 2005. Mieli ja maisemat. Eko- ja ymp\u00e4rist\u00f6psykologian n\u00e4k\u00f6kulma. Helsinki: Edita Prima Oy.<\/p>\n\n\n\n

SITRA. Luonto ja terveys, vihre\u00e4\u00e4 hyvinvointia [verkkosivu]. Suomen itsen\u00e4isyyden juhlarahasto Sitra. [Viitattu 2020-05-05.] Saatavissa: https:\/\/www.sitra.fi\/aiheet\/green-health\/<\/a><\/p>\n\n\n\n

TERVEYDEN JA HYVINVOINNIN LAITOS 2020. Hyvinvointi- ja terveyserot, eriarvoisuus, keskeisi\u00e4 k\u00e4sitteit\u00e4 [verkkosivu]. Terveyden ja hyvinvoinnin laitos. [Viitattu 2020-07-10.] Saatavissa: https:\/\/thl.fi\/fi\/web\/hyvinvointi-ja-terveyserot\/eriarvoisuus\/keskeisia-kasitteita<\/a><\/p>\n\n\n\n

TUUSNIEMEN KUNTA 2019-2020. Miettinen Hanna. VS. Vapaa-aikatoimensihteeri. [useat haastattelut]. Tuusniemi: Tuusniemen kunta.<\/a><\/p>\n\n\n\n

YL\u00c4-TUUHONEN, Meeri 2020. Trendin harjalla. Hyvinvointimatkailu on vahvassa kasvussa. Luonto, hyv\u00e4 ruoka ja perinteiset hoitomuodot liikuttavat suomalaisia koronakes\u00e4n\u00e4. Kuntalehti 7 \/ 2020, 11.6., 32\u201335<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

L\u00e4ht\u00f6kohtana on ajatus, muuttuuko vireystila eri tavoin, kun luonnossa ollessa havainnoi ja aistii ymp\u00e4rist\u00f6\u00e4\u00e4n? Hyvinvointikoordinaattoriopiskelija Sirkku Kumpulainen kuvaa kehitt\u00e4misty\u00f6ss\u00e4\u00e4n luonnossa olemisen vaikutusta ihmisen vireystilaan.. Kehitt\u00e4misty\u00f6 on tehty ty\u00f6el\u00e4m\u00e4l\u00e4ht\u00f6isesti Fysio Savotar -yrityksen ja Tuusniemen kunnan kanssa. Tavoitteena oli luoda prosessissa yhteisty\u00f6kumppaneille<\/p>\n","protected":false},"author":2964,"featured_media":578,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-573","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-opinnaytetyo"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogi.savonia.fi\/hyvinvoinninlahteilla\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/573","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogi.savonia.fi\/hyvinvoinninlahteilla\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogi.savonia.fi\/hyvinvoinninlahteilla\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogi.savonia.fi\/hyvinvoinninlahteilla\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2964"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogi.savonia.fi\/hyvinvoinninlahteilla\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=573"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/blogi.savonia.fi\/hyvinvoinninlahteilla\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/573\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":581,"href":"https:\/\/blogi.savonia.fi\/hyvinvoinninlahteilla\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/573\/revisions\/581"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogi.savonia.fi\/hyvinvoinninlahteilla\/wp-json\/wp\/v2\/media\/578"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogi.savonia.fi\/hyvinvoinninlahteilla\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=573"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogi.savonia.fi\/hyvinvoinninlahteilla\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=573"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogi.savonia.fi\/hyvinvoinninlahteilla\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=573"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}