{"id":738,"date":"2021-05-19T08:41:24","date_gmt":"2021-05-19T05:41:24","guid":{"rendered":"https:\/\/blogi.savonia.fi\/hyvinvoinninlahteilla\/?p=738"},"modified":"2025-04-28T11:09:20","modified_gmt":"2025-04-28T08:09:20","slug":"liike-on-laake-liikuntalahete-hyvinvoinnin-ja-terveyden-edistamisen-menetelmana","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogi.savonia.fi\/hyvinvoinninlahteilla\/2021\/05\/19\/liike-on-laake-liikuntalahete-hyvinvoinnin-ja-terveyden-edistamisen-menetelmana\/","title":{"rendered":"Liike on l\u00e4\u00e4ke \u2013 Liikuntal\u00e4hete hyvinvoinnin ja terveyden edist\u00e4misen menetelm\u00e4n\u00e4"},"content":{"rendered":"\n

Liikkumattomuus aiheuttaa merkitt\u00e4vi\u00e4 terveysongelmia ja mittavia kustannuksia yhteiskunnalle. Kuntien liikuntaneuvonnan tavoitteena on vaikuttaa kuntalaisten liikkumisaktiivisuuteen, ty\u00f6- ja toimintakykyyn sek\u00e4 edist\u00e4\u00e4 hyvinvointia ja terveytt\u00e4. Liikuntalain mukaan kuntien vastuulla on j\u00e4rjest\u00e4\u00e4 hyvinvointia ja terveytt\u00e4 edist\u00e4vi\u00e4 liikuntapalveluja sek\u00e4 seurata niiden vaikutuksia.<\/p>\n\n\n\n

L\u00e4hes puolet Suomen kunnista tarjoaa asukkailleen liikuntaneuvontaa. Pyh\u00e4joen kunnassa on k\u00e4ynnistynyt Liikuntal\u00e4hete-palvelu yhteisty\u00f6ss\u00e4 terveyskeskuksen kanssa. Terveyskeskuksen vastaanotolla tunnistetaan liian v\u00e4h\u00e4n liikkuvat asiakkaat ja ohjataan kunnan liikuntaneuvojalle. Asiakkaalle t\u00e4ytet\u00e4\u00e4n UKK-liikkumisresepti, jossa kartoitetaan nykyist\u00e4 liikkumista ja elintapoja sek\u00e4 m\u00e4\u00e4ritell\u00e4\u00e4n liikkumisen tavoitteet yhdess\u00e4 asiakkaan kanssa. Lis\u00e4ksi asiakkaat saavat liikunnanohjausta yksil\u00f6- tai ryhm\u00e4muotoisesti. Liikuntal\u00e4hete-palvelu on kokonaisvaltaista, asiakasl\u00e4ht\u00f6ist\u00e4 elintapaohjausta.<\/p>\n\n\n\n

YAMK-opinn\u00e4ytety\u00f6ni sai alkunsa Pyh\u00e4joen kunnan vapaa-aikatoimen tarpeesta selvitt\u00e4\u00e4 toteutetun Liikuntal\u00e4hete-palvelun vaikutuksia. Tutkimus toteutettiin teemahaastatteluina puhelimitse koronaviruksen aiheuttaman tilanteen vuoksi. Tutkimuksen kohdejoukkona olivat Liikuntal\u00e4hete-palveluun osallistuneet asiakkaat. Tutkimuksen tarkoitus oli tuottaa tietoa Liikuntal\u00e4hete-palvelun vaikutuksista asiakkaiden koettuun hyvinvointiin ja terveyteen sek\u00e4 terveyspalvelujen k\u00e4ytt\u00f6\u00f6n. Tavoitteena oli selvitt\u00e4\u00e4 asiakkaiden kokemuksia Liikuntal\u00e4hete-palvelusta sek\u00e4 koronaviruksen aiheuttamasta poikkeustilanteesta.<\/p>\n\n\n\n

Tutkimuksen tulokset osoittivat, ett\u00e4 Liikuntal\u00e4hete-palvelun elintapaohjauksella oli useita my\u00f6nteisi\u00e4 vaikutuksia asiakkaiden hyvinvointiin ja terveyteen. Keskeisimm\u00e4t vaikutukset olivat fyysisen kunnon koheneminen, terveydentilan parantuminen sek\u00e4 mielialan parantuminen. Terveyspalvelujen k\u00e4ytt\u00f6\u00f6n ei ollut juurikaan vaikutusta. Liikunta- ja elintapaohjaus koettiin innostavana ja motivoivana sek\u00e4 ohjaajan l\u00e4sn\u00e4olo tarpeellisena. Liikuntal\u00e4hete-palvelun toivottiin edelleen jatkuvan, ja keskeisimm\u00e4ksi kehitysideaksi nousi ryhm\u00e4toiminnan kehitt\u00e4minen. Koronaviruksen aiheuttamassa poikkeustilanteessa liikkumista jatkettiin eri tavoin. Liikuntapaikkojen sulkeuduttua erityisesti ulkoilu ja hy\u00f6tyliikunta lis\u00e4\u00e4ntyiv\u00e4t.<\/p>\n\n\n\n

Tutkimus tuotti toimeksiantajalle hy\u00f6dyllist\u00e4 tietoa palvelun toimivuudesta ja kannattavuudesta. Tuloksia voidaan hy\u00f6dynt\u00e4\u00e4 my\u00f6s palvelun kehitt\u00e4miseen. Palvelun toimivuuden kannalta on t\u00e4rke\u00e4\u00e4, ett\u00e4 eri toimijoiden v\u00e4linen yhteisty\u00f6 ja palveluketju toimivat saumattomasti. Et\u00e4palveluita hy\u00f6dynt\u00e4m\u00e4ll\u00e4 mahdollistetaan palvelun saatavuus my\u00f6s poikkeusoloissa sek\u00e4 taajama-alueen ulkopuolella asuville. Ryhm\u00e4muotoista toimintaa j\u00e4rjest\u00e4m\u00e4ll\u00e4 parannetaan yhteis\u00f6llisyytt\u00e4 ja ohjausresurssien riitt\u00e4vyytt\u00e4. T\u00e4rke\u00e4\u00e4 olisi saada my\u00f6s alueen j\u00e4rjest\u00f6toimijat mukaan toimintaan.<\/p>\n\n\n\n

Tulevaisuudessa kuntien tulisi edelleen panostaa yh\u00e4 enemm\u00e4n matalan kynnyksen liikuntamahdollisuuksiin. Liikuntal\u00e4hete-palvelun hajauttaminen vaatii kuntien v\u00e4list\u00e4 yhteisty\u00f6t\u00e4.  Toiminnan k\u00e4ynnist\u00e4miseen saa apua liikunnan aluej\u00e4rjest\u00f6ilt\u00e4. Lis\u00e4ksi kannattaa hy\u00f6dynt\u00e4\u00e4 valmiita kuntien k\u00e4yt\u00f6ss\u00e4 olleita hyvin toimivia k\u00e4yt\u00e4nt\u00f6j\u00e4.<\/p>\n\n\n\n

Tutkimustulosten pohjalta voidaan todeta, ett\u00e4 Liikuntal\u00e4hete-palvelu on hy\u00f6dyllinen terveyden ja hyvinvoinnin edist\u00e4misen menetelm\u00e4. Toiminnan my\u00f6t\u00e4 voidaan edist\u00e4\u00e4 terveellisi\u00e4 elintapoja, parantaa ty\u00f6- ja toimintakyky\u00e4 sek\u00e4 lis\u00e4t\u00e4 osallisuutta ja yhteis\u00f6llisyytt\u00e4. Pitk\u00e4ll\u00e4 t\u00e4ht\u00e4imell\u00e4 palvelulla voidaan saada aikaan mittavia s\u00e4\u00e4st\u00f6j\u00e4 paranevan kansanterveyden my\u00f6t\u00e4.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Kuva 1. Liikuntaa yhdess\u00e4. Kuva: Petra Karvonen<\/p>\n\n\n\n

Opinn\u00e4ytety\u00f6 l\u00f6ytyy Theseuksesta nimelt\u00e4: Asiakkaiden kokemuksia Liikuntal\u00e4hete-palvelusta Pyh\u00e4joella.<\/p>\n\n\n\n

Kirjoittaja:<\/strong> <\/p>\n\n\n\n

Petra Karvonen, Hyvinvointikoordinaattori (YAMK), Savonia-ammattikorkeakoulu<\/p>\n\n\n\n

L\u00c4HTEET:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Liikuntalaki 2015\/390. https:\/\/www.finlex.fi\/fi\/laki\/alkup\/2015\/20150390<\/a>. Viitattu 14.5.2021.<\/p>\n\n\n\n

Liikuntaneuvonta julkaisuaika tuntematon. Liikuntaneuvontaa joka toisessa kunnassa. Verkkojulkaisu. Opetus- ja kulttuuriministeri\u00f6, Sosiaali- ja terveysministeri\u00f6 & LIKES. https:\/\/liikuntaneuvonta.fi\/paattajille\/liikuntaneuvontaa-joka-toisessa-kunnassa<\/a>. Viitattu 14.5.2021.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Liikkumattomuus aiheuttaa merkitt\u00e4vi\u00e4 terveysongelmia ja mittavia kustannuksia yhteiskunnalle. Kuntien liikuntaneuvonnan tavoitteena on vaikuttaa kuntalaisten liikkumisaktiivisuuteen, ty\u00f6- ja toimintakykyyn sek\u00e4 edist\u00e4\u00e4 hyvinvointia ja terveytt\u00e4. Liikuntalain mukaan kuntien vastuulla on j\u00e4rjest\u00e4\u00e4 hyvinvointia ja terveytt\u00e4 edist\u00e4vi\u00e4 liikuntapalveluja sek\u00e4 seurata niiden vaikutuksia. L\u00e4hes puolet<\/p>\n","protected":false},"author":2964,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-738","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-opinnaytetyo"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogi.savonia.fi\/hyvinvoinninlahteilla\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/738","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogi.savonia.fi\/hyvinvoinninlahteilla\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogi.savonia.fi\/hyvinvoinninlahteilla\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogi.savonia.fi\/hyvinvoinninlahteilla\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2964"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogi.savonia.fi\/hyvinvoinninlahteilla\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=738"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/blogi.savonia.fi\/hyvinvoinninlahteilla\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/738\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":740,"href":"https:\/\/blogi.savonia.fi\/hyvinvoinninlahteilla\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/738\/revisions\/740"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogi.savonia.fi\/hyvinvoinninlahteilla\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=738"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogi.savonia.fi\/hyvinvoinninlahteilla\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=738"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogi.savonia.fi\/hyvinvoinninlahteilla\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=738"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}