Ihminen on sitä mitä syö, sanotaan. Yhtä hyvin voitaisiin sanoa, että ihminen on sitä, mitä hän itselleen puhuu. Siksi onkin tärkeää kiinnittää huomiota siihen, miten ja millä äänensävyllä puhuu itselleen. Omaa sisäistä puhetta voi opetella hallitsemaan ja kehittämään myönteisemmäksi. Tästä